Ninja Warrior Vorbereitung mit Freiheit in Bewegung

SportNinja Warrior Vorbereitung mit "Freiheit in Bewegung"

 

 Am Samstag hatte ich meine erste Trainingseinheit mit Jonathan und Johannes von "Freiheit in Bewegung". Die Jungs sind leidenschaftliche Sportler und bieten selber auch Workshops und Coaches an. So hatte ich das Vergnügen mit den Jungs ein bisschen Zeit zu verbringen und meine Sprung- und Balanceskills zu testen.

 

Durch mein lebenslanges Training als Akrobat bring ich natürlich eine gewisse Grundlage mit. Die Jungs haben nun geguckt, was meine Ressourcen sind, wie man diese stärken kann und auch wo meine Schwachpunkte sind. Im Training der beiden geht man erstmal "Back to the Basics" und schaut sich die Bewegungsabläufe an, die man als Mensch in seinem ursprünglichen Bewegungsapperat hat, die man aber im Alltag häufig vernachlässigt. So wurde meine Sprungkraft mit verschiedenen Methoden trainiert, an meiner Griffkraft gearbeitet, meine Balance auf der Reling verbessert - und das alles mit Blick auf die wunderschöne Elbphilharmonie. Es ist gar nicht so einfach die Balance zu halten auf einem schmalen Geländer, aber ich sah schnelle Fortschritte und bin gespannt, was das nächste Training so bringt!

 

Ein großes Dankeschön an Jonathan und Johannes von "Freiheit in Bewegung"!

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